小屋での夕食

　こんにちは、はる＠です。毎日あち～～です。今年の夏は、久々に酷暑の東京に取り残されてるわけですが、冷房なしでも、ひんやりと涼しい、高天ヶ原の森が恋しいです。脚が良くなったら、9月に遊びに行きたいなあ。とりあえず、二本足で歩けるようにはなったので、まずは水泳から日々のトレーニングを再開しています。今のジムには、もう20年近く通っているのですが、ずっと、夜だけ利用のプランだったのを、先月から早朝も利用できるプランに変更したので、朝に、お風呂＆水泳をすませて、夜はヨガやマシーン・エクササイズという感じで利用しています。

　今日の写真は、高天ヶ原でのスタッフの夕飯の様子。最繁期は、ゆっくり食事もとれないこと も多いけど、それも、延10日程度のこと。お客さんの夕食を片付け終わって、スタッフでゆっくりと夕食をいただく時間がやはり、小屋で一番好きな時間かな（あ、あと温泉に浸かっている時間もｗ）。ちょっぴり余ってしまった惣菜を片付けるのも仕事のうちだったりするのだけれど、最近は作る量＆盛る量の加減で、ほとんど余りがでない感じに調整できるようになった。そのかわり、餃子やら、麻婆豆腐やら、数品加えて、スッタフの夕食。小屋からワンドリンク配給があるので、おきまりの、サントリーモルツで乾杯！　ぷっは～な、ひとときです。

　 　東京では、朝昼は、ヨーグルトにシリアルって感じなのですが、山小屋では、朝昼晩っと 超大盛りの土方飯です（笑）あれで、太らないんだから、よほどのカロリーを消費している んだろうなー。考えてみると、忙しいときは、朝三時過ぎ～夜九時過ぎ迄、働きっぱなし の立ちっぱなしだもの。そういえば、下界では、一日歩いても、せいぜい、一万歩ちょっとなんですけど、一昨年のシルバーウイークに太郎小屋で受付＆部屋案内をした時は、なんと、小屋から一歩も出ずに、一日、三万歩超！でしたっけ。疲れるわけだ・・・最近は、スマートウオッチとかで、ライフログを取れたりするので、普段の生活と比べてみるのも楽しいかも。

優れもの ①

　こんにちは！　はる＠です。今年は、仕事でばたばたしている間にあっという間に、７月に突入。そろそろ縦走の準備もしなくっちゃ、なんって、考えていた矢先、うーん、ちょっと痛い怪我をしてしまいました。今現在、自宅療養11日目・・・9日に奥多摩に軽く走りに行って、下りでクラッシュ・・両足のアキレス腱の靭帯をしこたま痛めてしまいました、もう下山口近くで、駅もすぐ近くだったので、なんとか、中央線に乗り込み、中野駅まで。駅からタクシーで帰宅。

　帰宅後、みるみる脚が腫れてきて、全く歩けない状態に・・・寝たきりじょうたいです（笑）。いや-、まいったまいった。昨年の高天ヶ原での捻挫といい、今年も夏に脚のトラブル・・なにか取り憑いてるのかしら？　と真剣に、脚の怪我に御利益のある神社仏閣を検索してみたり（笑）。あと二、三日で、久々に二足歩行できそうなんだけど、この時点で、今年の夏山は終わった感あり・・・

　今日の写真は、昨年の高天ヶ原での怪我から、探さなきゃっておもっていた、足首保護のサポーターです。今回の怪我で、5種類ほど、アマゾンで購入して、試してみたんですけど、山で怪我して、そのまま登山靴を履いて帰ってくるっていう設定だと、ほぼ、これ一択な感じです。竹虎っていう医療機器メーカーの出しているもので、簡単なベルトを、脚の甲と、足首に八の字に廻してマジックテープで止めるだけなのですが、これが、効果バツグン。足首のグラグラがなくなり痛みがだいぶ軽減されます。山小屋でも、簡易的なモノを売ってたりもしますが、あまり当てにならない品物ですし、これなら繰り返し洗って使えるので、一本常備しておいても良いかと思います。使い方はこんな感じです。

竹虎ソフラウルファー

　とりあえずこのバンドと、冷感湿布数枚あれば、軽度の捻挫なら下山まで乗り切れそうです。自分もこれからは、ザックの底に忍ばせて置くつもりです。しかし、今回、Amazonさんには、湿布薬、サポーターから、アイスノン、食品類、そして、なんと車椅子！まで、大変お世話になりました（笑）

　自宅で遭難しそうになった、はる＠でした。